Срочно худеть!!!!

[esperys]

Начала новую жизнь - как водится, с понедельника, ибо задрали уже жыры.

Тестирую бодифлекс в комплексе с хулахупом и восьмёркообразной фигнёй - вот такой

Мотивация одеждой (ну типа - если я похудею, то смогу носить вот такое платьишко) не прокатывает, мотивация завистью (хочу быть тощей воблой как вон та девчонка) не прокатывает, но прокатывает мотивация стыдом, поэтому признаюсь

10-12-2012 утром натощак, перед занятием

вес 60,7 кг

86-70-98

ноги в самом толстом месте 56

руки 27

через неделю следующая сверка.

цель - 54 (и меньше) кг, 84-65-92, ноги 50, руки 24. для начала.

картинка в тему

(если что, холодильник с посланиями не мой. хотя я вот подумываю - может свой так же разукрасить?)..

17.12. 86-69-97 58 27

Comments

[lobzik]

ну не знаааю.. чтобы процесс сжигания жиров запустился нагрузка должна быть в течение около 40 минут - будешь стока крутить?
желание начать бегать рекомендую поддерживать и надолго это дело не откладывать
или вот может лыжи сможешь нарыть где - тоже клевая тема на зиму. или коньки - все, что поможет тебе непрерывно двигаться в течение длительного времени без остановки

[esperys]

lobzik, у меня бодифлекс основная нагрузка - цикл упражнений занимает в среднем 45-50 минут, + обруч, + голубенькая фигня, так что, думаю, вполне себе)) с бегом ещё раз повторю - раньше НГ мне не светит, увы). коньки само собой, а лыжи я это... hate hate hate))

[lobzik]

esperys, про НГ я помню, просто напоминаю, чтоб ты к тому времени желание не растеряла)))
бодифлекс это же не совсем кардио, скорее для тонуса мышц и подтянутости фигуры (что тож здорово) а вот чего там будет в процессе сжитаться - углеводы или жиры, хз
а вообще, по мне - так все у тебя хорошо)) красивая фигура с выпуклостями в нужных местах)))
а про лыжи - жаль жаль( а почему так не сложилось?

[lobzik]

ради интереса ща себя измерила - ну не намного я от тебя отличаюсь - тока спина пошире, а таз поуже
а зачем тебе такие дистрофанские тонкие ручки? 24((

[esperys]

lobzik, пасиб конечно за оценку вида)))
а ручки у меня такие были несколько лет назад) вот вернула бы прежний объём с удовольствием, потому что сейчас они реально жырные. ну может не 24, но 25 хотя бы. а то вот старые майки заметно в обтяг стали в районе "бицепса"
лыжи - ооо. ну несуразные они какие-то, в моём восприятии. а ещё, когда я училась в институте, нас заставляли зимой на них кататься в качестве физкультуры - по кругу, по собачьей площадке позади института, в +2 по слякоти и говну, с тех пор как-то особенно вознелюбила))

[lobzik]

esperys, нужно просто жыр на ручках заменить мышцой) небольшой, но уверенной))
эк с вами жестко(( у нас что-то подобное было в школе, но это уже успешно забылось, и сейчас лыжи ассоциируются с зимней лесной сказкой - это когда едешь по лесу, а там все такое в снегу, белое и нетронутое - красота!
единственное, что омрачает - сопли(( на холоде всегда сопливлюсь( и если на бегу у меня получается лихо сморкаться, то на лыжах нет( равновесие теряю сразу, приходится останавливаться(

[esperys]

lobzik, у меня и так на ручках есть мышцы, - заплывшие жыром за отсутствием физ.активности, и это не самое трудное место на теле. а вот пресс...! там уже и мышцы потерялись(
про сопли тема) я тоже всегда на холоде с ними)))